Mann hält sich die schmerzhafte Schulter
UNSPEZIFISCHE SCHULTERSCHMERZEN

Schulterschmerzen – was tun?

Schmerzen in der Schulter können bei verschiedenen Situationen auftreten. Vielleicht verspüren Sie diese nach einer ungewohnten Belastung oder bei bestimmten Bewegungen. Nicht selten ist der Auslöser unklar. Die Physiotherapie am Bürgerspital Solothurn weiss Rat.

Im Video erfahren Sie:

  • wodurch Schulterschmerzen ausgelöst werden
  • in welchen Situationen der Schmerz spürbar sein kann
  • weshalb Sie verordnete Schmerzmittel einnehmen sollten
  • wie lange Sie Ihre Schulter schonen sollten
  • wann Sie eine Besserung erwarten können

Zudem zeigen wir Ihnen drei einfache Übungen für zu Hause. Die Hauptziele dieser Übungen sind:

  • Schmerzlinderung
  • Verbesserung der Belastbarkeit und Bewegungsqualität der Schulter
  • Erweiterung der Bewegungsmöglichkeiten

Weitere Beiträge

Sportliche Menschen, die mit Stretchingbändern trainieren

Dem Impuls nicht widerstehen können

Daniel Birrer ist Leiter der Sportpsychologie der Eidgenössischen Hochschule für Sport Magglingen EHSM. Im Interview spricht er über die Gefahren der Sportsucht.

Das Team der Chirurgie bei einer Operation

Wenn die Leiste schmerzt

Leistenschmerzen sind für Sportler ein häufiger Grund, den Arzt zu konsultieren. So klar der Schmerz lokalisiert werden kann, so verschieden sind aber die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.

Eine alte Frau an einem Trainingsgerät

Kontrolliertes Bewegen mit Schmerzen

Arthrose ist eine häufige Erkrankung bei Personen über 60 Jahre und kann den Alltag stark einschränken. Ein neues, bestechend einfaches Therapieprogramm zeigt nun aber grosse Erfolge.